飲食

私たちの料理は、食文化に大きく貢献しています。米国から英国など、世界中のすべてのレストラン、スーパーマーケット、そして家に入っています。 私たちの美味しい料理の方法は、世界中で採用されています。どの国を訪れるにしても、きっと何らかの形で日本料理店が見つかります。あなたは彼らの食べ物を楽しむためにその小さなクレジットカードをスワイプする必要があります。 あなたの食事をより豪華にするこれらの5つの前菜を試してみてください。 餃子 餃子なしでは日本食は完食しません。彼らは小さいかもしれませんが、それは外国人でさえ愛する味と異なる味でいっぱいです。ラーメンと最高の提携をして、それを作る方法は次のとおりです。 材料: 1 パッケージ餃子ラッパー ニュートラル風味のオイル 大さじ1 水 1/4カップ ごま小さじ1 充填の場合: 3/4ポンド豚挽き キャベツ 5オンス ネギ 2個 椎茸

寿司は、世界中で知られている最も有名な日本の伝統料理の一つです。酢飯に砂糖と塩を加えたもので、そのスタイルやプレゼンテーションは様々です。しかし、寿司にはさまざまな具材があることをご存知ですか？ 魚介類や果物、野菜など、お好みの具材を入れることができるのです。 ただし、最も重要な素材である寿司飯は外さないでくださいね。これは絶対に変えてはいけない重要な要素なのです。 好きな寿司の中に、他にどんなものを入れることができるか知りたいですか？それは以下の通りです! アボカド アボカドで何ができないのか？アボカドは何にでも使えますし、寿司にも使えます。実際、伝統的な寿司のレシピにもよく使われています。 味だけでなく、栄養面でも期待を裏切らないのがアボカドです。オレイン酸やビタミンEが豊富に含まれているので、さまざまな病気を防ぐことができます。 うなぎ このリストにウナギが入っていることにかなり驚かれた方、ご安心ください。こちらは寿司のレシピによく使われます。ビタミンA、B1、B2、D、Eが多く含まれており、水分補給の効果があることでも有名です。 また、良質なたんぱく質や不飽和脂肪酸も豊富なので、保険を使わずに済むような健康な体を作ることができます。 豆腐 この肉や魚の代替品は、あなたの好きな豆腐にも入れることができます。豆腐は、非常に栄養価の高い食品として知られています。 コレステロールを下げる効果があるという特性があります。また、ビタミンB、カルシウム、イソフラボンが豊富に含まれており、特定の健康上の病気のリスクを軽減してくれます。 プラムペースト まだお寿司につけていない方は、ぜひこの機会に試してみてください。梅肉や梅干は美味しいだけでなく、二日酔いを解消する効果もあります。あのひどい程度の頭痛から解放されるのです。 また、体のデトックスや消化を助け、エネルギーを与えることもできます。 ジンジャー・ルート 天然の防腐剤であり、消化を助けて体の免疫力を高めることができます。 風邪やインフルエンザの予防にも役立ちますが、定期的に摂取する必要があります。 シソの葉